岐阜市で行っている予防歯科

岐阜市で行っている予防歯科

あなたは予防歯科という言葉を聞いたことがありますか?予防歯科とは歯周病や虫歯を予防し歯を守り、口の中の健康や全身の健康を歯医者さんが手伝いしてくれることです。

自宅での自己管理もとても重要なのですが歯医者でも定期管理など行ってもらえます。

ある岐阜市の歯医者で行っている予防歯科を紹介します。

多くの方が虫歯予防でご存知だと思いますがまずはフッ素を塗布してくれます。

歯にフッ素を塗ることにより虫歯になりにくくなったり、強い歯を作ってくれます。

フッ素には効果が少ないものでも6ヶ月くらい効果があります。

そしてフッ素以外にも歯のエステがあります。

こちらは専用の器具を使い歯をクリーニングしてくれるのです。

単なる歯のクリーニングではなく歯周病や虫歯予防の効果があるクリーニングです。

そしてある岐阜市の歯医者ではそれだけでなく3ヶ月後や半年後や1年後に歯肉炎や虫歯になりやすい方や歯石がたまりやすい方にはハガキで連絡してくれたりします。

自分ではなかなか検診に行く方がいないかと思うのでこのように連絡が来るととても良いですね。

虫歯にきく食べ物とは

虫歯を予防するには歯磨きが一番大切ですが、食べ物にも予防効果があるものがあります。

岐阜市の学校などみたいに歯の優良校を審査したりする所では虫歯予防に効く食べ物なども学んでいるかと思います。

どのような食べ物が良いか紹介します。

まず一番効果的な食べ物が食物繊維を多く含む食材です。

食物繊維を多く含む食材は、噛む回数が増えるため、アゴを丈夫にし、だ液もたくさん出るので食べ物のカスが付きにくくなります。

さつまいもやアーモンドや干し柿などは食物繊維をたくさん含むのでこのような食材のおやつに変えると良いかと思います。

そしてカルシウムは丈夫な歯を作ってくれます。

そして食後にサラダを食べると虫歯予防に良いそうです。

そしてフッ素が良いとされていますが、普段の食生活でフッ素を取り入れることが出来る食材があります。

それは煮干や緑茶などだそうです。

歯医者を岐阜市で検索

岐阜市の学校で学ぶような所があれば良いのですがないところは歯医者へ行った際に聞いてみても良いかと思います。

歯に関することで分からない事や知りたいことはすぐに歯医者に問い合わせしてみると良いですね。